마그네슘의 장점
마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄로, 약 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 마그네슘의 주요 장점은 다음과 같습니다.
- 에너지 대사
마그네슘은 에너지 생산에 필요한 ATP(아데노신 삼인산) 합성에 필수적입니다. 마그네슘이 부족하면 피로감, 무기력증, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 근육 및 신경 기능
마그네슘은 근육 수축과 신경 신호 전달에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 근육 경련, 떨림, 두통, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 심혈관 건강
마그네슘은 혈압 조절, 혈관 확장, 혈전 형성 억제 등에 관여하여 심혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘이 부족하면 고혈압, 심장마비, 뇌졸중 등의 위험이 증가할 수 있습니다.
- 골다공증 예방
마그네슘은 뼈 형성에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 골다공증 위험이 증가할 수 있습니다.
- 기타
마그네슘은 염증 완화, 면역력 강화, 혈당 조절, 우울증 예방 등에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
마그네슘은 식단으로 충분히 섭취할 수 있지만, 현대인의 식단은 마그네슘 함량이 낮은 편이기 때문에 보충제 섭취를 고려해 볼 수 있습니다. 마그네슘 보충제를 섭취할 때는 하루 권장량인 400~420mg을 넘지 않도록 주의해야 합니다.
1. 한미양행 프리미엄 마그네슘400, 90정, 2개
👍 한미양행 프리미엄 마그네슘400, 90정, 2개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 46% 50,000 원
- 가격: 32,900원
2. 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연, 180정, 1개
👍 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연, 180정, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 52% 56,910 원
- 가격: 11,680원
3. 세노비스 마그네슘, 90정, 1개
👍 세노비스 마그네슘, 90정, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 51% 56,910 원
- 가격: 14,390원
4. 세노비스 마그네슘, 90캡슐, 2통
👍 세노비스 마그네슘, 90캡슐, 2통 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격:
- 가격: 22,590원
5. 일양약품 액티브 마그네슘 플러스 비타민D 96g, 120정, 2개
👍 일양약품 액티브 마그네슘 플러스 비타민D 96g, 120정, 2개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 쿠폰할인가 12% 31,650 원
- 가격: 24,300원
6. 마그네슘 옥사이드 375mg 240캡슐 1병, 1개, 단품, 단품
👍 마그네슘 옥사이드 375mg 240캡슐 1병, 1개, 단품, 단품 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 14% 13,220 원
- 가격: 18,000원
7. 나우푸드 마그네슘 말레이트 1000mg 타블렛, 180정, 1개
👍 나우푸드 마그네슘 말레이트 1000mg 타블렛, 180정, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 27% 51,000 원
- 가격: 18,070원
8. 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐, 240정, 1개
👍 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐, 240정, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 60% 71,260 원
- 가격: 26,510원
9. 마그네슘 옥사이드 750mg 240캡슐 1병, 1개, 단품, 240정
👍 마그네슘 옥사이드 750mg 240캡슐 1병, 1개, 단품, 240정 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 12% 87,450 원
- 가격: 18,400원
10. 솔가 마그네슘 위드 비타민 B6, 100정, 1개
👍 솔가 마그네슘 위드 비타민 B6, 100정, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 47% 56,910 원
- 가격: 24,150원
마그네슘 구매 시 주의점
마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄이지만, 과다 섭취 시 설사, 구토, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 마그네슘 보충제를 구매할 때는 다음과 같은 주의점을 고려해야 합니다.
- 함량
마그네슘 보충제는 함량이 다양하게 출시되어 있습니다. 하루 권장량인 400~420mg을 초과하지 않도록 함량을 확인해야 합니다.
- 형태
마그네슘은 여러 가지 형태로 존재합니다. 대표적인 형태로는 산화마그네슘, 시트르산마그네슘, 글루콘산마그네슘, 아스파르트산마그네슘 등이 있습니다. 각 형태마다 흡수율과 부작용의 차이가 있으므로, 자신의 체질과 상태에 맞는 형태를 선택하는 것이 좋습니다.
- 용량
마그네슘 보충제는 한 번에 섭취하는 용량이 다양하게 출시되어 있습니다. 하루에 여러 번 섭취하기 어렵다면, 한 번에 섭취하는 용량이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 원산지
마그네슘 보충제는 원산지와 품질에 따라 가격이 천차만별입니다. 가급적 믿을 수 있는 브랜드의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 가격
마그네슘 보충제는 가격대도 다양합니다. 자신의 예산에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
마그네슘 보충제를 구매할 때는 이러한 주의점을 고려하여 안전하게 섭취할 수 있는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
❤ ❤ ❤ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다