k2 구매의 이점
- 건강한 혈액 응고와 칼슘 대사를 지원하고 뼈와 심혈관 건강을 증진합니다.
- 높은 생체 이용률 MK-7 형태는 최적의 흡수와 지속적인 효과를 보장합니다.
- 지속적인 이용을 위해 채식주의자용 캡슐 120개가 든 120일 공급량이 편리합니다.
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k2 구매를 위한 상세 설명
비타민 K2의 건강상의 이점
비타민 K2는 다음을 포함한 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다.
- 뼈 건강: 비타민 K2는 칼슘을 뼈에 결합하는 단백질을 활성화시켜 뼈를 더 강하고 밀도 있게 만듭니다.
- 심장 건강: 비타민 K2는 동맥에 칼슘이 축적되는 것을 억제하여 심장 질환의 위험을 줄입니다.
- 인지 건강: 비타민 K2는 뇌에 칼슘이 축적되지 않도록 방지하여 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
K2 제품의 장점
K2 제품은 다른 비타민 K 공급원보다 다음과 같은 장점이 있습니다.
- 생체 이용률 향상: K2-MK7과 같은 K2 제품은 잎이 많은 녹색 채소에서 발견되는 비타민 K1(필로퀴논)보다 생체 이용률이 더 높습니다.
- 반감기 연장: K2-MK7은 K1보다 반감기가 길어 신체에 더 오래 머물며 지속적인 이점을 제공합니다.
- 골밀도 향상: 연구 결과에 따르면 K2-MK7 보충은 특히 노인의 경우 골밀도를 크게 향상시키는 것으로 나타났습니다.
- 심혈관 지원: K2-MK7은 동맥 경화를 줄이고 내피 기능을 개선하여 심장 건강을 지원하는 것으로 나타났습니다.
- 골절 위험 감소: 적절한 K2 섭취는 특히 폐경 후 여성의 골절 위험이 감소하는 것과 관련이 있습니다.
- 칼슘 흡수력 향상: 비타민 K2는 신체가 식단에서 칼슘을 효과적으로 흡수하는 데 필요합니다.
- 면역력 향상: 일부 연구에서는 비타민 K2가 염증을 줄여 면역 기능을 지원할 수 있음을 시사합니다.
K2 제품의 종류
K2 제품에는 다음과 같은 다양한 형태가 있습니다.
- 비타민: K2-MK7 또는 메나퀴논-7이 함유된 식이 보충제
- 식품: 나토, 미소, 소금 절임 배추와 같은 발효 식품에는 K2-MK7이 포함되어 있습니다.
- 유제품: 목초에서 사육한 버터와 치즈와 같은 일부 유제품에는 소량의 K2가 포함되어 있습니다.
- 보충제: K2-MK7 보충제는 캡슐, 정제, 액체 형태로 제공됩니다.
권장 섭취량
비타민 K2의 권장 일일 섭취량은 나이와 개인의 필요에 따라 다릅니다. 일반적으로 성인의 경우 90~120mcg입니다. 그러나 고용량을 섭취하거나 보충제를 복용하기 전에 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.
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